Meditaciones
En Sammasati diariamente se entregan las diferentes meditaciones activas y pasivas de OSHO, como Dinámica, Kundalini, Chakra Breathing, Devavani, Gourishankar, Nataraj, etc.
Además, en la temporada de verano se entregan campos de meditación,
con una duración de 2 a 7 días.
“Mi forma es simple, estar en silencio, experimentar tu mismo,
que siempre el observador y nunca lo observado.
Conocer al que conoce y olvidar lo conocido.” OSHO
Beneficios de las Meditaciones
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Aumenta la autoestima y el amor propio.
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Reduce la preocupación y la ansiedad.
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Reduce el estrés, el miedo, la soledad y la depresión.
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Mejora la resiliencia ante el dolor y la adversidad.
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Aumenta el optimismo, la relajación y la conciencia.
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Ayuda a desarrollar relaciones sociales positivas.
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Mejora tu estado de ánimo y tu inteligencia emocional.
El bienestar
emocional
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Aumenta la concentración y la fuerza mental.
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Aumenta la retención y la activación de la memoria.
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Mejora las habilidades cognitivas y el pensamiento creativo.
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Mejora la toma de decisiones y la resolución de problemas.
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Mejora el procesamiento de la información.
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Ayuda a gestionar el enfoque y la atención.
poderosa
Mente
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Mejora el sistema inmunológico y los niveles de energía.
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Mejora la frecuencia cardíaca y la respiración.
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Baja la presión arterial.
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Ayuda a una longevidad sana.
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Reduce los problemas cardíacos y cerebrales.
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Reduce el síndrome premenstrual y la menopausia.
Cuerpo más
sano
“Meditación significa “ir a tu interior”…y de repente tú eres el maestro.
No falta nada, todo lo que necesitas está ya dentro de ti.” OSHO
